Светлана|Психолог|Терапия Души 🌐

✔️Терапия — это не про «исправить тебя». Это про то, чтобы наконец услышать себя. Без осуждения, без советов из серии «а ты просто не думай об этом». 🎬Просто посмотрите видео. Там всё честно и без прикрас. Ну, почти 😄 Хорошей субботы, удивительные, прекрасные люди . И помните: заботиться о себе — это не эгоизм. Это гигиена души 🌚 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

МЫ — ГЛАВНЫЕ ИНВЕСТОРЫ СВОИХ ДОЛГОВ Представьте, что вы каждый день кладёте деньги на счёт. Немного, но регулярно. Месяц, год, пять лет — и там уже приличная сумма. А теперь представьте, что вы точно так же каждый день вкладываетесь… в свой долг. Не финансовый. Тот, что внутри. Силы. Эмоции. Время. Мысли, которые крутятся по ночам. Обиды, которые вы достаёте и снова прокручиваете. Бесконечные «а что если», «а вдруг», «почему я». Невысказанные слова. Невыполненные обещания себе. И вы — главный инвестор. Вы вкладываетесь в эту историю снова и снова. Каждый день. И она жива. Она процветает. Она не угасает, потому что вы её подпитываете. ☘☘☘☘☘ Или так. Представьте комнатное растение. Вы его поливаете, удобряете, разговариваете с ним. Оно растёт. А теперь представьте, что вы перестали его поливать. Что будет? Оно засохнет. 😊Так и с долгом. Он живёт ровно столько, сколько вы в него вкладываетесь. Вы платите ему своим вниманием. Кормите его переживаниями. Удобряете обидами. Поливаете слезами. А потом удивляетесь: «Почему эта история не заканчивается?» А она не заканчивается, потому что вы её продолжаете. ☘☘☘☘☘ 📒 История из моего дневника. Одна моя клиентка 15 лет вспоминала, как бывший муж ушёл к другой. Каждый день. Каждую ночь. Она прокручивала одну и ту же историю, снова переживала ту боль, злилась, обижалась, плакала, задавала кучу ненужных вопросов... За эти 15 лет она могла бы выучить новую профессию. Создать новые отношения. Но она инвестировала всё это время в старую боль. И боль была жива. До тех пор, пока она не спросила себя: «А зачем я вкладываюсь в то, что уже умерло?» И тогда она перестала платить. И боль начала угасать. ☘☘☘☘☘ 😊Вопрос не «как решить проблему?» 😊Вопрос: «Что удерживает меня в этой истории до сих пор?» 😊Какую выгоду вы получаете, оставаясь в ней? Что вы прячете от себя за этой болью? Что вы не хотите увидеть? 👉Потому что, когда вы увидите — вы перестанете инвестировать. И долг потеряет силу. ☘☘☘☘☘ ➖ Полезности: ✉️ По всем вопросам , пишите Светлане О Методе О Форматах сессий Отзывы 📝 ☘☘☘☘☘ ✔️Подумайте, что подпитываете вы прямо сейчас?

А вот и мы... прошли экватор практикума 🕺 🩷Две живые встречи позади: с практиками, разборами, тёплыми разговорами и вопросами, которые иногда важнее ответов. 💚Было разное. Кто-то впервые честно посмотрел на то, что носит. Кто-то удивился и это "вау" — я туда даже не смотрела. Кто-то выдохнул. А кто-то просто был рядом — и это тоже много. 💯 Я вижу, как вы меняетесь. Как становится легче. Как появляется ясность. Как вы возвращаете себе себя — по чуть-чуть. Впереди третий день. Завершение. Но это не конец. Это начало. 🩷Спасибо, что мы — вместе. За доверие. За честность. За смелость. Обнимаю и ВЕРЮ в каждую ❤️ Светлана